ryż z

Natalijka, ja w bułgarach ledwo daję radę z tymi różowymi, mam tak już nogi zmęczone - obiecuję Tobie i sobie, że popracuję nad kolorkiem sztangielek :-D BPL, tak jak pisze Icia :-) 11-12 września, i powtórzę coś co już wielokrotnie przewijało się w dzienniku - zagadnienia z anatomii są bardzo ciekawe i z przyjemnością zdobywa się wiedzę w tej [...]

[...] zielona, koper włoski 1. pieczona owsianka z pestkami granatu i pistacjami 2. jaglana z indykiem, groszkiem i papryką; jabłko 3 i 4. pulpety z marchewką, cebulą, gryczaną 5. ryż z boczkiem wędzonym, pieczarkami 6. twaróg z sezamem, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39eef30b25294d9cb1f291c036561f91.png [...]

[...] 2. chleb z piersią indyka i brzoskwinią/ z jajem i kurkami na maśle 3. pierś indyka z wiórkami kokosowymi, ziemniakami, kabaczkiem, pomidorami i fasolką szparagową 4. ryż z bobem, jajem i koperkiem 5. ser z oliwą i szczypiorkiem, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8686eb92fdf44e7a99b31002dd09256b.png Zmieniony przez - amelia35 w dniu [...]

[...] Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon Warzywa: fasolka szparagowa żółta, kalafior, cukinia, pomidory, szpinak Płyny: 2,5l wody, mięta 1. pieczona owsianka z kiwi i nektarynką 2. ryż z tuńczykiem i pomidorami; banan z migdałami 3. polędwiczka z jaglaną, soczewicą, fasolką szparagową, kalafiorem i cukinią 4. pręga wołowa z fasolą, kurkami na maśle i [...]

[...] wody, malina 1. owsianka z jajem, bananem i migdałami 2. mieszanka soczewic z makrelą i migdałami; kiwi 3. pulpety z ziemniakami, koperkiem, cukinią i fasolką szparagową 4. ryż z łososiem wędzonym, migdałami i szpinakiem 5. soczewica z jajem i mozzarellą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fdb2d5c27543aa8acd252cd66e1daa.png [...]

[...] Warzywa: cukinia, brokuły, kalafior, fasolka szparagowa żółta, pomidory, szpinak Płyny: 3l wody, malina, mięta 1. omlet z cukinią i brokułami + gryczana z mandarynkami 2. ryż z makrelą, banan 3. sola z gryczaną, migdałami, wiórkami kokosowymi, kalafiorem i fasolką szparagową 4. łopatka wołowa z soczewicą, ryżem, pestkami dyni i pomidorami 5. [...]

[...] brokuły, brukselki, fasolka szparagowa żółta, kalafior, pomidory Płyny: woda, pokrzywa, melisa 1. owsianka z jajami, bananem, wiórkami i brazylijskimi 2. udziec wołowy z ryżem, serem, brokułami i brukselkami 3. pulpety z ziemniakami, fasolką szparagową, serem i kalafiorem; banan 4. jaglana z tuńczykiem, pomidorami i oliwą; migdały [...]

[...] Płyny: woda, zielona, zielona z truskawkami, rumianek 1. owsianka z jajami, pomarańczą i migdałami 2. wątróbka kurczaka z ziemniakami, fasolką szparagową i cukinią 3. ryż z tuńczykiem, brazylijskimi i brokułami 4. pierś kurczaka z ryżem, jaglaną, papryką czerwoną, cukinią i szpinakiem na maśle [...]

[...] tran magnez warzywa: rzodkiewka, sałata zielona, papryka, ogórek zielony Płyny: herbatka ziołowa, kawa, woda Niestety dwa ostatnie posiłki nie były zjedzone, czyli jajka i ryż z mięsem z indyka. Miałam gości, głupio mi było sobie robić jedzenie, a potem już mi się nie chciało. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e43f427c984446f80c9dabefa40d405.png 16.04 [...]

[...] chodzi o masę albo chociaż ramiona i że żebra się schowały o sile nie wspominając /-)_ ~Wchodzę dziś do domu, a tu tata na bieganie się szykuje (biega od tygodnia) i jeszcze ryż z kurakiem i warzywami zrobił 8-) Zjadłem całą patelnię tego odliczając jego jedną porcje, którą zjadł. Fota niżej :D Wcześniej podczas jazdy do szkoły (śniadaniu :-{) [...]

ziemniaki maja duzo skrobii a to wg mnie opdada. ja bym polecal ryz z kurczakiem bo tam duzo bialka masz. slodycze odpadaja, w nich jest cukier ktory wlasnie tworzy fot na twoim brzuchu. A piwo? Jka to mowia ludzie brzuch od piwa sie ma. wiec cos musi w tym byc nie? Przemysl to sobie

Siemaa :D Dzisiaj już w o wiele lepszym humorze i samopoczuciu :D Dzisiaj dzień zdecydowanie poświęcony nauce %-). Oprócz tego zrobiłem dzisiaj trening- #PUSH2, który wjechał na prawdę zacnie. Ostatni raz podchodziłem do stówki na płaskiej mając dobrze ponad 83kg, a teraz praktycznie z 8 kilogramami mniej (obecnie 75). Powiem tak- łatwo nie było, [...]

Super, że leci :) Takie spadki na takiej misce- pozazdrościć :) A ten ryż z quinoą wygląda przepysznie :)

[...] kanapkami to tak jest, że jem je prawie tylko w szkole. W sumie to gram w radiowęźle i jak chcę to sobie siedzę na przerwach w kanciapie, więc tam mogę spokojnie zjeść jakiś ryż z pojemnika, albo coś. W tym roku szkolnym już nie chce mi się kombinować. Jeszcze tylko kilka dni porannego wstawania i zacznie się normalne żarcie. Zmieniony przez - [...]

Też tak kiedyś miałem, że wertowałem ten suchy ryż z kurczakiem i już nie mogłem tego w siebie wmusić. A tymczasem jest tyle różnych kombinacji przygotowania posiłku, zarówno bardziej wyrafinowanego jak i mniej, ale za każdym razem smacznego, że przy wykazaniu zaangażowania jedzenie będzie nam sprawiało przyjemność, a jego przygotowanie nie będzie [...]

nom to trzeba 3 posiłek zjesc ryz z jabłuszkami + białko :)

siema łosie ,wstałem niedawno i własnie szamie ryz z mlekiem.

[...] Jeśli rzeczywiście uzyskam aż tyle białka to poobcinam wagowo niektóre produkty z dużą ilością białka (głównie mleku i kurczakowi się zapewne oberwie). Wrzucałem głównie ryż z kurczakiem, ale oczywiście kuraka będę zamieniał na rybki i inne mięcha, a ryż na kaszę i makaron. To teraz o dzisiejszym dniu. 13:00 Śniadanie Mleko - 300 g Płatki [...]

[...] naturalnym + orzechy, oliwa płatki owsiane+jogurt+jajka+warzywa+orzechy 2 sniadanie : serek wiejski + kromka chleba pelnoziarnistego serek i chleb wywal daj mieso/rybe/+ryż/kasze/makaron+warzywa+oliwa przed siłką 50 g olimp gain 6000 + 30 g bialka ostrowia nie lepiej zjesc cos porzadnego??np.kasze+mieso/rybe!!te prochy to tylko w [...]

[...] Potem zrobiłam zadanie domowe 210 + 45. Oj jak bolał tyłek i uda. + Rozciaganie Miska 1. kawa, whey mleko 2. ryz kurak kapusta pomidor cebula 3. omlet z owsem tuńczykiem 4, ryż kurak kapusta pomidor cebula 5, chleb maslo kurak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91a23591bad840c0a322fb5e6bbaa643.png Niedziela DZIEŃ 7 TYDZIEŃ 11 Wieczorem zrobiony obwód w [...]